ケ・サラ・サラ

ジムとプールとごはんの日記

52歳の腹筋チャレンジ8ヶ月目

腹筋を割りたい…自分の体に四角をいくつか浮かび上がらせたい‥とゆるく続けてきた筋活ももうすぐ8ヶ月目に突入する。

 

食事のことを少し意識するようになったら、なんとなく腹筋が良い感じになってきた気がする。ジムに行く前はプルーンを食べて、有酸素終わったらすぐにりんごジュースを飲む日々だ。

スムージーも毎朝飲んでるし。てゆーか豆乳+バナナ+ケール最高。フレッシュ。

 

 

グループファイトで飛んだり跳ねたりしてる時、くっきり4つのパックが鏡に写っててテンション上がりっぱなしだった。誰か…この瞬間を撮って…と考えていた。

 

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こうやって撮ると4個ではないんだよな。