ケ・サラ・サラ

ジムとプールとごはんの日記

日記

土日でリカバー

月曜日がやってきた。もう少しゆっくり来てくれていいのに。 リカバリーの土日。 土曜日。雨が降ってて寒い1日だった。午前中はいつも通りに野菜を買いに行き、おかずのまとめ作り。雨が強くなってきて重装備で早めに家を出てジムへ向かう。 めいっぱい体を…

回復期間

木曜日に仕事でミスをした。ここぞと火事場の馬鹿力を発揮、シャーっつって回収して事なきを得た。すぐに仕事上は何もなかったみたいになったのだけど、私の心のざわざわが止まらなくてやばかった。 思わぬトラブルが起きてサーっと血の気の引くあの感じ。脳…

あれもこれも待ち遠しい

自分の中ではだいたい一日置きくらい、調子が良ければ毎日ブログを書いている感覚がある。さて今日は何を書こうとブログを開くとあら不思議3日も前の記事が一番上にある。週末をまだかまだかと待ち焦がれるのに日々は知らぬ間にさらさらと過ぎ去っている。 …

スマホ界隈の日進月歩

自分がブログを始める前からずっと読んでいる大好きな日記ブログがある。読むたびにこんな風に日常を切り取ることができたら…と憧れの気持ちを持つ。 今のお気持ちにぴったりな言葉でそれを表したいお気持ち…そのハードルの高さよ…と日々考えずにはいられな…

さらりとありがとうを織り交ぜてくる

いつの頃からか木曜日は行きつけのお店で過ごすことが増えた。増えすぎて最近はほぼ毎週になった。行くことがデフォルトになっている。 木曜日夕方、夫から行く?とLINEが送られてくる。すでにお店に向かってることもあるし、カウンターに座ってることもある…

世界の山ちゃんとテラハ史上最強のアイドル爆誕かもしれない神回

今週のテラハ…! めちゃくちゃ良かったので全世界のひとに観てもらいたい。この熱い想いを分かち合いたい。とにかくルカとリサコだ。ルカとリサコのあの感じを観て欲しい。是非地続きの先週分から観ることをお薦めしたい。パッションが止まらないぜ…。 なん…

昨日の良かった。

6月からグループファイトの曲が新しくなった(APR19)。 グループファイトはアップテンポの音楽に合わせて動く格闘技のエクササイズ。1回のプログラムの中に、ウオームアップ・ボックス・ムエタイ・キック・ミックスマーシャルアーツ・クールダウンなどなど…

わらしべピンク色のスープ

朝5時くらいにお隣さんちから小さなこどもの大きな笑い声やパワフルな泣き声が聞こえるようになった。お隣には2歳くらいの男の子がいるのだけど、突然のにぎやかな物音と繰り返される「イヤだ」に大きくなったな〜やりよるな〜と成長を感じていた。 数日前に…

ときめきとテーマの頃

電車や駅で、街中で、素敵なお洒落な同世代の女性を見かける。その雰囲気やセンスにはっと目を奪われる。 私はファッションやスタイルに関してはずっと右往左往しっぱなしだ。そろそろ落ち着きたいと思っている。個性が確立しているひとにとても憧れがある。…

コスパ服が仇になる。

夏だ。夏が大好きなのでもうずっとこのままでいい。夏はなんだか自由な感じがする。ぺらっとした服1枚でいられるし。あとショートパンツが大好き。 (夏だ!とテンション上がって思わず自撮りした…。) このショートパンツはなんと22、3年…もしかしたらもっ…

最近の良かった。

帰りたいなと窓の外を眺めている。 大雨以来…といっても昨日と今日だけども…10分程度早く家を出るようになった。快適。このまま快適さを求め続けたら最終的に明け方出発で自転車通勤とかになってしまうのかもしれない。 豆乳を飲むようになってしばらく経つ…

大雨直撃の快適な朝

今朝はいつもより40分早く家を出た。 首都圏の通勤時間帯に今年一番の大雨が直撃!と昨日の夜から何度も何度も流れてきていた。早めに出ようと意気込んで眠ったら朝4時に目が覚めた。5時前にはすっかり身支度が整ってしまい手持ち無沙汰。まだ電車は動いて…

つべこべ言わずに井上尚弥を見て ~WBSS準決勝

何も言わずに観てほしい・・・この井上尚弥。 なにこれ戦慄する強さ。ポテンシャルどーなってんの・・・ 【WBSS準決勝】井上尚弥 vs エマヌエル・ロドリゲス , ハイライトFULL HD | Inoue vs Rodriguez 対戦相手のエマヌエル・ロドリゲスはIBFのバンタム級王…

一番好きなのはミックスオレンジ

そういえば「うし子です。ニャ~」をやってないな…なんでだろ…と思って自分のブログを見た。父の検査入院の時だ。そりゃそうだな…と納得した。 お昼休みに父に電話をかけたらはつらつとした大きな声だった。なんだか前よりも気持ちも身体も力が出るというか力…

ソイ・テラハ・通勤ルートなど

豆乳バナナスムージーの豆乳の存在感が思ったより強かった。早く飲み終わりたい気持ちになり一気にストローで吸い込むと、バナナの香りの後に確実に大豆が来る。SOYのリフレインが止まらない。 ささやかな筋活のプロテイン代わりに最近になってプロテインバ…

母の日の一日

今週もまとめ作った。 茗荷ときゅうりの浅漬け、ハンバーグ、豚しゃぶサラダ用 、鶏もも肉の日本酒煮込み、キャベツとラディッシュのコールスロー、レンコンきんぴら、ポテトサラダ、ほうれん草とブロッコリーのおひたし、豚肉とキャベツの甘辛い炒めもの、…

良いゴールデンの毎日

髪を切ってパーマをかけてヘアカラーをした。ふわっとした感覚のままに伝えたイメージ通りに仕上がってうれしい。技術があるって素晴らしいことだな。一人にじっくり時間をかけるスタイルの小さなサロンでのんびり過ごしているうちにすっきりさっぱりリセッ…

ゴールデンウイーク前半いろいろ。

ちょっと安心するとたちまち連絡不精になるのでいかんいかんと父に電話。ものすごく元気だった。ありがたいことだ。 実家に帰って一番驚いたのは、父のミニマリストぶり。物を増やさずなるべくすっきりさせたいんだよねと言ってて耳が痛かった。 とにかく振…

離れて暮らす父、肺の影、脳、急展開の奇跡 その1

「あのね、パパ、今3000円のステーキ弁当を食べ終わったところ。。ふふ。。お祝いに!そういうことだから!!」 4月25日木曜日。これまで父が受けたすべての検査の結果が出る日、これからの見通しがわかる日。朝から緊張して待っていた父からの電話の第一声…

まだまだ霧中中

心ここにあらず…はっ!…シャキッとしないと…ぼんやり…はっ!…を繰り返している。心が忙しい。 意識的にいつもに目を向けなければ自分の何もかもが横たわりそうになる。めちゃくちゃ落ち込んではいるけど私は元気だ。元気を忘れないようにしなくては。 日曜日…

五里霧中中

父の身にいろいろなことが起こり帰省した。日曜日から今日までの出来事。先週と今週の違い。青天の霹靂とはこういうことを言うのか。まだ実感がわかないなどと言ってはいられないぞと言い聞かせる感じ。 そうは言っても何ひとつ決まっていない状況で、これか…

助清の効果を感じながら羽田へ

うし子です。ニャ~。 エイジングケアのサロンのお土産でいただいたスペシャルなシートマスクを顔に貼ると、鏡の中に不意に助清が現れた。そのままリビングに登場したら、家族に助清みたい…と言われ、やっぱり…となる。 説明書きに20分そのままでと書いてあっ…

家族3人・平日5日分の晩ごはんとお弁当のおかずのまとめ作り

うし子です。にゃーっ。 土日のどちらかに、おかずのまとめ作りをしている。 去年までは夫のお弁当と日々の晩ごはんの一品にできる量を作っていた。今年になって私もお弁当持参になり、この春から息子もサンドイッチからごはんのお弁当にすることにした。徐…

深夜食堂のエピソードみたいな夜だった

うし子です。にゃー。 4月に入って、3月後半とは打って変わって急に寒い日が続いたこともあり、今年は桜を長く楽しめてよかった。花冷えを恨めしく思ったり満開の桜を愛でたりしながらの通勤だった。どちらかというと恨めしい気持ちの方が強めだったな。 そ…

ドラマ「チャンネルはそのまま!」がとにかく良いんですよ。

うし子です。にゃーっ。 Netflixで配信されている「チャンネルはそのまま!」を観た。なんなのこのドラマ…良すぎじゃん…最高… こんなにもドラマを(良い…好き…)と思ったことあったっけ?とマジで考えた。 連ドラや朝ドラ、大河などなどこれまでも楽しみに観…

Bリーグ 土曜日のユーフォリア

うし子です。にゃーー。 土曜日はBリーグ。もれなく楽しく面白く観戦した。 今回のゲームは川崎ブレイブサンダースvs富山グラウジーズ。端っこだけども1Fのアリーナ席で迫力ある試合や技を満喫した。 日本代表が21年ぶりに自力でのワールドカップ出場を決め…

枕の正解

うし子です。にゃーん。 マツエクをやめて、枕を新しくした。 マツエクはジムで泳ぐようになって6年ぶりくらいに復活。プールでのすっぴん状態が少し緩和されるような気がするし、メイクが楽になってよかったのだけど、今年の花粉症が…もう…。 目薬さしても…

52歳の私が筋活への効果を一番感じていること。

うし子です。にゃーん。 月曜日にジムに行くと金曜日までが短く感じる という法則がある。私の中で。 それを発見してからは、週明けというハードルの高さも何のその、いそいそと月曜日のジムへ向かうようになった。 今週も張り切ってスタジオレッスンを受け…

イチローのオフシーズンのエピソードが好きすぎたという話

うし子です。にゃー。 令和。 元号の発表をこんなに和やかにみんなでわいわいと楽しく予想したり大喜利したりしながら迎えられることをなんだかありがたいと感じた。新しい時代を心待ちにする感じがとても良かった。 良かったと言えば。 先日のNスペのイチロ…

新年度・4月・朔日・月曜日の始まり

うし子です。にゃーー。 4月が好きだ。朔日が好きだ。月曜日の朔日は最高。新年度が好きだ。 こんな私にとって今日はお祭りのような日だ。 しかも元号の発表もあるぞ。 元号の発表自体は楽しみだ。特定のひとの変なお気持ちが込められてなければ新しい元号そ…