今からサラリ堂

ジムとプールと英語とごはん

抜き家事

ラ・バナーヌ 〜フランス語では女性名詞なんですバナナ

うし子です。 にゃー。ばにゃにゃー。 バナナについて熱く語ります。 バナナは消化吸収が早いので運動前に食べるのがおすすめとされていますが、 バナナに多く含まれるカリウムは筋肉を修復し、疲労を和らげる効果もあるので運動後にもぴったりの食材だそう…

すごいぞ!ハッカ油くん

うし子です。 にゃあ。 今日は夏のイチオシアイテム「ハッカ油」のマイブームについて語ります! ハッカ油は夏場お風呂に数滴入れて湯上がりをさっぱりさせたり、水と混ぜて虫除けスプレーや、重曹に混ぜて消臭剤として使ったりこれまでもいろいろと活用して…

酷暑にも!大活躍の衣類乾燥機

うし子です。 にゃーーーーっ。 酷暑こそ 衣類乾燥機が便利すぎる! と 異常な暑さの続くこの夏 実感しまくっているので、 今日はそのことについて書こうと思います。 去年、電気衣類乾燥機を買いました。 秋の長雨の時期、洗濯物が干せない、イラつく、仕方…

橋の行方とズボラなチキンカツ

うし子です。 にゃー。 夫とごはんを食べに行って またブログの話になりました。 これまでは会話の中の9割が息子のこと。 主に息子がかわいいってこと。 残り1割が仕事のことやジムのことを話すって感じだったんだけど、 最近は、半分くらいはブログのことを…

手抜きファンタジスタの夏ごはん

うし子です。 にゃーん。 毎日毎日懐メロみたいなことを書いています。 ブログを始めた頃、有用な記事 がいいんでしょ?言ってたよね? で、有用な記事って何なん?と半ギレで何度も夫に確認してたんですけど、 書けないですね。(きっぱり) もともと手を抜…

落ち込みや思い込みからの開放

うし子です。 にゃーん。 今ジムにいます。落ち込んでます。 めっちゃ落ち込みながらこの記事を書いています。 今日もいつも通りジ厶に来て、 さっきまでスタジオでグループキックをすごく頑張ってて汗だくで、 さあ泳ぐぞ〜っ! とロッカーに戻ったら なん…

夏野菜でおかずのまとめ作り

昨日もいつも通り10時の開店時間に合わせて、JAのファーマーズマーケットに野菜を買いに行きました。野菜と一緒に豚の挽肉と切落しを買って、 いつも通りおかずのまとめ作りをしました。 今週のおかずたち 昨日のまとめ作りおかず。 豚肉と野菜の揚げ浸し か…

手抜きのための作りおき

毎週土曜日に、川崎市宮崎台にあるJAセレサの野菜直売スーパー、セレサモスに行きます。ファーマーズマーケット セレサモス 宮前店|店舗・施設│セレサ川崎 こちらには川崎市の高津区、宮前区、麻生区の生産者さんの新鮮な野菜がたくさん並びます。ここで野…