今からサラリ堂

ジムとプールと英語とごはん

健康

水泳にハマった話

うし子です。にゃー。 プールが好きだーっ! 今年に入って同じジムに通う夫に付き合う形で水泳を始めたのですが、 はまってしまいました。ドはまりです。 中学生の時に夏の間だけの水泳部員だったことがあるのですが、 たまたま体育の水泳で、タイムが良かっ…

本能で食べる。

うし子です。にゃーん。(また忘れてた) 今日の朝ごはんです。 朝ごはん。プレート(夫)メロン(私) 夫は朝からしっかり食べる人なので、 いろいろなおかずをワンプレートにしました。 私は朝は軽めが良くて、今日はメロンだけでした。 日曜日は朝一番か…

加齢と向き合う英会話

うし子です。にゃーん。水曜日です。英会話の日です。 私が通う英会話教室では、レベル毎にテキストがあります。今のクラスの先生はそのテキストをベースに、でもテキストを開くことなくレッスンを進めます。 何かを見ながら話す ことができないので、なんと…

プールと水着

うし子です。にゃっ。 昨日はジムでスタジオレッスンを頑張りました。 仕事が終わって家に帰ってきて、 なんだか異様に眠かったので、そのまま家にいようかなと思いつつ、気がつけば、惰性でというか無意識のうちにというか、 準備が整っていて…あれ?と思い…

肩甲骨と野菜のソース

私は格闘技のエクササイズが大好きで、夫に「プロ」と言われるくらいハマってしまい、ジムのスタジオプログラムだけでは飽き足らず、キックボクシングのマンツーマンレッスンを受けたり、サンドバッグを叩いてたりした時期もあるのですが、 最近頑張っている…

ジムの持ち物 スタジオ編

ポーランド戦、前半が終わりました。 ずーっと肩に力が入って苦しかった。 ワールドカップが好きなのでここまでのグループリーグのほとんどをliveで観ています。 職場では常に気を失いそうな眠気に襲われていますが4年に1度のお祭りを毎日思いきり楽しんでい…

嫌がらせのバナナサンド

おはようございます。 今、朝の8:30。職場に到着しました。 今朝は歯磨きにちょっと時間がかかってしまい、家を出るのがいつもより遅くなったので少し慌ててしまいました。 というのも、昨日は歯医者で歯のクリーニングをしてもらったのですが、虫歯はないけ…

今から闘う

週5でジムに通っています。 週6のときもあります。体力自慢のうし子です。 ジムは良いです。 天気に左右されないし。 筋トレやランニングマシン、スタジオレッスンやプールといろいろなメニューがあり、飽きることなく運動が続けられるし。 身体を動かしてい…

今からのんびり

今日は健康診断でした。 私は派遣で働いているのですが、 年一回実施される派遣会社の無料の健康診断ではなく、はけんけんぽ(人材派遣健康保険組合)の健康診断を利用して、生活習慣病総合検診を受けることにしています。 派遣会社よりもはけんけんぽが提携…