今からサラリ堂

ジムとプールと英語とごはん

ジム

腹筋4パックにチャレンジ

うし子です。にゃーっ。 昨日の記事…そして今日のタイトル。 昨日はゆっくり目にシフトチェンジしつつ…と書いたのですが、ジムでの私の様子を見たらきっと頭をブンブン振って(どこがだよ!)と感じるだろうなーと思いました。きっと、ちょっとーーーっ!と…

プールジャンキー(ノービス)のツービートキック

うし子です。にゃーっ。 机に座っただけで合格の月曜の朝。 この月曜日の朝をもう何千回も何万回も迎えたというのに一向に馴染めないでいます。仲良くなりたい気持ちはあるんだけどなんとなく距離をおいてしまう。毎週毎週新鮮な気持ちで向かい合っています…

プールとごはん作り 頑張った一日

うし子です。 にゃー。 2kmくらい泳ぎました。 連日アジア大会の競泳を観て、イメージトレーニングは完璧です。 池江璃花子ちゃんの驚異的な速さ! テレビの池江選手のスペシャル番組で、彼女のあの速さを出せる要因のひとつに、肩甲骨の柔らかさがあると説…

イメージと現実の間を漂う

うし子です。 にゃー。 昨日はボクササイズで疲れていたせいか思うように泳げず、30分くらいでプールは終わりにしたので、今日は朝からはりきってYouTubeでイメージトレーニングをしました。 私は速く泳ぐのではなく、 力を抜いてゆっくりと魚みたいにひらひ…

エンドルフィンラーッシュ

うし子です。 にゃーーっ。 予想通り台風の影響でジムのスケジュールが変更になったとwebでお知らせがありました。 働く方や来店客の安全や帰宅手段の確保が最優先ですよね。 今日はおとなしく家で過ごそうと思います。 そうは言っても、運動が習慣になりす…

すごいぞ!ハッカ油くん

うし子です。 にゃあ。 今日は夏のイチオシアイテム「ハッカ油」のマイブームについて語ります! ハッカ油は夏場お風呂に数滴入れて湯上がりをさっぱりさせたり、水と混ぜて虫除けスプレーや、重曹に混ぜて消臭剤として使ったりこれまでもいろいろと活用して…

中ジョッキと餃子一皿に相当

うし子です。 にゃあ。 昨日は水曜日。英会話の日でした。 今回は「過去の経験」について、料理や食事にからめて話すというレッスンがメインでした。 中華食べたことある?とかスペイン料理は?とか。 「パエリアは今まで何度か食べたことがあって、私が食べ…

金曜日は花柄で

うし子です。 にゃー。 金曜日ですね。 金曜日が大好きすぎて、午後になるとそわそわしてしまいます。まだ仕事中だけどカウントダウン開始。 週休2日を週休2.5日にアップグレードです。 今日の午後は(今週も頑張ったなー)なんて自分を褒めつつ、 月曜日に…

脳と身体のエクササイズ

うし子です。にゃー。 今日も暑かったですね。 めちゃくちゃプール日和なんですけど 今日は英会話教室。 その後はスタジオレッスンを受けるので プールは見送りです。 英会話といえば、 脳トレですが(私の場合)。 www.imasarado.com やってみました。脳ト…

水泳にハマった話

うし子です。にゃー。 プールが好きだーっ! 今年に入って同じジムに通う夫に付き合う形で水泳を始めたのですが、 はまってしまいました。ドはまりです。 中学生の時に夏の間だけの水泳部員だったことがあるのですが、 たまたま体育の水泳で、タイムが良かっ…

プールと水着

うし子です。にゃっ。 昨日はジムでスタジオレッスンを頑張りました。 仕事が終わって家に帰ってきて、 なんだか異様に眠かったので、そのまま家にいようかなと思いつつ、気がつけば、惰性でというか無意識のうちにというか、 準備が整っていて…あれ?と思い…

お砂場バッグの活用

うし子です。にゃーん。 私は週5、多いときは週6でスポーツジムに通っています。 土日はスタジオレッスンの後にプール。平日はスタジオの日、プールの日と交互に。 ジム歴は10年くらいです。 ずっと同じところではなく、仕事帰りに行けるところ、家の近く、…

肩甲骨と野菜のソース

私は格闘技のエクササイズが大好きで、夫に「プロ」と言われるくらいハマってしまい、ジムのスタジオプログラムだけでは飽き足らず、キックボクシングのマンツーマンレッスンを受けたり、サンドバッグを叩いてたりした時期もあるのですが、 最近頑張っている…

ジムの持ち物 スタジオ編

ポーランド戦、前半が終わりました。 ずーっと肩に力が入って苦しかった。 ワールドカップが好きなのでここまでのグループリーグのほとんどをliveで観ています。 職場では常に気を失いそうな眠気に襲われていますが4年に1度のお祭りを毎日思いきり楽しんでい…