ケ・サラ・サラ

生活の記録

2019-05-28から1日間の記事一覧

52歳の腹筋チャレンジ8ヶ月目

腹筋を割りたい…自分の体に四角をいくつか浮かび上がらせたい‥とゆるく続けてきた筋活ももうすぐ8ヶ月目に突入する。 食事のことを少し意識するようになったら、なんとなく腹筋が良い感じになってきた気がする。ジムに行く前はプルーンを食べて、有酸素終わ…