ケ・サラ・サラ

生活の記録

2019-05-08から1日間の記事一覧

プロテインが飲めなくてもプロテインバーがあるじゃないか

細々と続けてきた腹筋チャレンジのこと。 これまで食事や筋トレのメソッドなどは全く気にしていなかった。なんなら何も変えないでどこまで行けるのか、腹筋は割れるのか、そんな気持ちでやっていた。 最近もう少し深く彫りたい、腹斜筋もどうにか…と欲が出て…