ケ・サラ・サラ

ジムとプールとごはんの日記

2018-10-02から1日間の記事一覧

初めてのパーソナルトレーニング 〜腹筋?パックチャレンジ

うし子です。にゃー。 はじめてのパーソナルトレーニングを受けてきました。 きっつぅーーーーっ!!トレーナーのアンドリューにめっちゃ煽られて腹筋と臀筋がバキバキです。 最初に、ソフトにやるのか、ハードにやりたいか、それとももっと追い込む感じ?と…