今からサラリ堂

ジムとプールと英語とごはん

水泳にハマった話

うし子です。にゃー。 プールが好きだーっ! 今年に入って同じジムに通う夫に付き合う形で水泳を始めたのですが、 はまってしまいました。ドはまりです。 中学生の時に夏の間だけの水泳部員だったことがあるのですが、 たまたま体育の水泳で、タイムが良かっ…

本能で食べる。

うし子です。にゃーん。(また忘れてた) 今日の朝ごはんです。 朝ごはん。プレート(夫)メロン(私) 夫は朝からしっかり食べる人なので、 いろいろなおかずをワンプレートにしました。 私は朝は軽めが良くて、今日はメロンだけでした。 日曜日は朝一番か…

クールダウンしよ

うし子です。にゃっ。 今日は暑かったー。 午前中、いつものJAのファーマーズマーケット・セレサモスに野菜を買いに行ったんですけど、車を降りた瞬間に蒸し暑い空気がまとわりついてきて、照り返しも強烈で、駐車場を歩くだけでどっと疲れて汗だくになりま…

50代主婦の派遣事情?

うし子です。にゃー。 この記事は夕方書いたんですけど、スマホだとインスタとの連携がうまくいかなくて 結局こんな時間になってしまいました。悲しい。 金曜日ですね。 今週長かったー。 今週はワールドカップの準決勝の試合があり、もちろんLIVEで観て水曜…

子育ての話。しょっぱさと甘さと。

うし子です。しゃーっ。 (忘れてた。) 大学生の息子とはとても仲良してす。よくおしゃべりするし、誘えば買い物や映画にも付き合ってくれます。反抗期もなく、いつも穏やかで、ある程度大きくなってからは私もストレスなく過ごせました。 職場にこの春育休…

加齢と向き合う英会話

うし子です。にゃーん。水曜日です。英会話の日です。 私が通う英会話教室では、レベル毎にテキストがあります。今のクラスの先生はそのテキストをベースに、でもテキストを開くことなくレッスンを進めます。 何かを見ながら話す ことができないので、なんと…

プールと水着

うし子です。にゃっ。 昨日はジムでスタジオレッスンを頑張りました。 仕事が終わって家に帰ってきて、 なんだか異様に眠かったので、そのまま家にいようかなと思いつつ、気がつけば、惰性でというか無意識のうちにというか、 準備が整っていて…あれ?と思い…

お砂場バッグの活用

うし子です。にゃーん。 私は週5、多いときは週6でスポーツジムに通っています。 土日はスタジオレッスンの後にプール。平日はスタジオの日、プールの日と交互に。 ジム歴は10年くらいです。 ずっと同じところではなく、仕事帰りに行けるところ、家の近く、…

うし子です。ラビゴットソースです。

うし子です。にゃー。 ブログの書き始めって難しいですね。 書きたいことがあっても、出だしをどうするか考えてるうちに書きそびれてしまうことがよくあって、 出だし…ハードル高!って思ってたんですけど。 みなさんどうしてるのかなーといろいろなブログを…

夏野菜でおかずのまとめ作り

昨日もいつも通り10時の開店時間に合わせて、JAのファーマーズマーケットに野菜を買いに行きました。野菜と一緒に豚の挽肉と切落しを買って、 いつも通りおかずのまとめ作りをしました。 今週のおかずたち 昨日のまとめ作りおかず。 豚肉と野菜の揚げ浸し か…

やっぱりのお昼ごはん

予言どおりというか予定通り、のお昼ごはんです。 [https://www.instagram.com/p/Bk7SPDjDOP7/:title=お昼ごはん。パクチーもりもり。 ごはんの上に 豚ひき肉のにんにく醤油炒め スモークチキンのポテトサラダ パクチー そしてトマトの甘酢漬 ぐるぐるかき混…

父との思い出とトマト三昧

西日本で記録的大雨が続いていますね。昨日の夜はひっきりなしに警報や避難勧告の速報が流れていました。早く天気が落ち着いてこれ以上の被害が出ないように願っています。 実家が九州なので何度か連絡をしました。今のところ変わりなく過ごしてるとのことで…

ゆるく続ける英語と甘いチキンカツサンド

英会話教室に通い始めて1年半が経ちました。 以前働いていた職場には外国の方もいて、海外拠点とのテレビ会議が定期的に開かれ、日常的に英語に触れて聞く機会があったのですが、 職場を変わってからそういうことがなくなって、すっかり英語が耳に慣れなくな…

ジムで「心を整える」

日本対ベルギー戦、良い試合でした。強豪国相手に2点先制!立て続けにあのシュート!そしてあの守り! これまであまりなかったことに興奮しました。 負けてしまったのは残念だけど、わくわく夢中になる試合を見ることができて良かった。 今回のW杯を機に代表…

肩甲骨と野菜のソース

私は格闘技のエクササイズが大好きで、夫に「プロ」と言われるくらいハマってしまい、ジムのスタジオプログラムだけでは飽き足らず、キックボクシングのマンツーマンレッスンを受けたり、サンドバッグを叩いてたりした時期もあるのですが、 最近頑張っている…

キャベツの保存

あっという間に夏がきましたね。 今日は6月とは思えない日差しの強さでした。 野菜直売のスーパーには夏野菜がたくさん並べられていて、買い物客でごった返しててすごかったです。 レジの列も店内を一周回って外まで長く続いてたけど、到着と同時に列に並ん…

目的と手段と英断と。

W杯日本代表が決勝トーナメント進出を決めましたね。 まだまだ応援する楽しみが続くってことがとてもうれしい うし子です。 後半の試合運びにはいろいろな意見があり、 私もTVで見ていた時は、それまでの2試合がとても良かっただけに少しもやもやしましたが…

ジムの持ち物 スタジオ編

ポーランド戦、前半が終わりました。 ずーっと肩に力が入って苦しかった。 ワールドカップが好きなのでここまでのグループリーグのほとんどをliveで観ています。 職場では常に気を失いそうな眠気に襲われていますが4年に1度のお祭りを毎日思いきり楽しんでい…

嫌がらせのバナナサンド

おはようございます。 今、朝の8:30。職場に到着しました。 今朝は歯磨きにちょっと時間がかかってしまい、家を出るのがいつもより遅くなったので少し慌ててしまいました。 というのも、昨日は歯医者で歯のクリーニングをしてもらったのですが、虫歯はないけ…

大学生のサンドイッチ弁当

息子が今年大学生になりました。 中学高校と6年間毎朝5時起きで、部活の朝練がある日は4時起きでお弁当を作りました。 最後のお弁当の日は、「6年間ありがとうございました」と空のお弁当箱を渡され、さみしいようなでも肩の荷が下りたような気持ちになりま…

手抜きのための作りおき

毎週土曜日に、川崎市宮崎台にあるJAセレサの野菜直売スーパー、セレサモスに行きます。ファーマーズマーケット セレサモス 宮前店|店舗・施設│セレサ川崎 こちらには川崎市の高津区、宮前区、麻生区の生産者さんの新鮮な野菜がたくさん並びます。ここで野…

今から闘う

週5でジムに通っています。 週6のときもあります。体力自慢のうし子です。 ジムは良いです。 天気に左右されないし。 筋トレやランニングマシン、スタジオレッスンやプールといろいろなメニューがあり、飽きることなく運動が続けられるし。 身体を動かしてい…

今からのんびり

今日は健康診断でした。 私は派遣で働いているのですが、 年一回実施される派遣会社の無料の健康診断ではなく、はけんけんぽ(人材派遣健康保険組合)の健康診断を利用して、生活習慣病総合検診を受けることにしています。 派遣会社よりもはけんけんぽが提携…

さらりと始める

焼き鳥屋で夫に他愛もない話をしながら飲んでいた時に、ふと ブログを始めよう と思い立ちました。 思いついたことを気ままに書いていきます。