今からサラリ堂

ジムとプールと英語とごはん

違和感に蓋をしないこと。

うし子です。にゃー。 今日はのんびりする日。 今朝夫が駅の駐輪場に置いてきた自転車(帰りは別ルートで帰ってくる)を、てくてく歩いて取りに行ってきました。 朝のうちに準備したので、晩ごはんもいちから作らなくて良いし、こうなったらうだうだするぜー…

はちゃめちゃに体を動かして気分をリセット

うし子です。にゃーん。 リセット2日目はグループファイトのイベントでした。ハーフトップのウェアを着るぞ〜と意気込んで、毎日筋トレを頑張っていました。 腹筋はいつでも思いついたときにテレビを観ながらでもできる、椅子を使った筋トレ(筋肉体操のあれ…

B. LEAGUEを観戦して気分をリセット

うし子です。にゃー。 Bリーグのアルバルクvsブレイブサンダースの試合を観に行きました。 Bリーグの楽しいところは、メインMCのリードに合わせ、オフェンスの時もディフェンスの時もリズムに乗って、入場時に渡されるハリセンをバンバン打ち鳴らしながらか…

いいとこ探し

うし子です。にゃ〜。 リビングの片隅にヨガマットを広げてフォームローラーで体中をほぐしました。特に太腿の前側。身体のバランスや歩く姿勢がよくないこと、スクワットもお尻を引くときについ後ろ体重になってしまうから、太腿が張ってしまうんですよね。…

落ち込みのもとを反芻してしまいがち。

うし子です。にゃああ。 めちゃくそに落ち込んでいました。だいぶん持ち直したけどまだ完全には這い上がれてないかも。 落ち込む理由やなぜそうなったかとか、さらにそれ以前の根本的な原因とかはわかっていて、わかっているけど、それが?みたいな気分で。…

オプティミスティック!

うし子です。にゃぁ。 ブログのことを完全に忘れていて、昨日。こんなこと初めてだなと思いました。 いつも心の片隅にいるブログちゃん。何を書こうかな‥これは書けるかな‥て気になってる。ブログを書く時間を決めてないので、性格的にも決まった時間に書く…

雑多なことをいろいろと。

うし子です。にゃーん。 はてなブログのアプリの□に鉛筆が刺さったみたいな「記事を書く」アイコンがどこにも見当たらなくなって焦りました。アイコンのことをこれまで特に意識してなかったんだなーということにも驚きました。(確かここにあったけど…違った…

待つ。

うし子です。にゃーん。 何かを待っている状況、「待ち」の状態が苦手でした。 現れるのを待つ、届くのを待つ、指示や判断を待つ、順番がくるのを待つ、連絡や電話を待つ、雨が止むのを待つ…待つにもいろいろありますね。そして意に反して待たされている場合…

歯医者が苦手という叫び…ただそれだけ

うし子です。にゃー 歯なのか歯茎なのか…とにかくそのあたりが時折酷く痛むようになって、歯科を予約しました。 無自覚に硬いものを噛んだ時に歯が少し欠けた感覚があり、それが原因で知覚過敏になっているのだと都合よく考えて、たまにキーンとするのをその…

51歳の腹筋チャレンジ 〜その後の進捗です。

うし子です。にゃーーーーっ!! 今日は思い切ります。 (画像が出てくるのでご注意くださいね。) 腹筋の進捗です。 失礼しまーーす。 自撮りが苦手…。 タンニングはしないつもりだけど、その筋ではスタンダードだし視覚的にもあれだし、悩めるところです。…

日曜日の夜

うし子です。にゃーっ。 ちょっと落ち着かないので昔よく読んでいた本をひっぱり出してきて眺めたり、コラムやエッセイのタグを遡ったりしていました。全然頭に入ってこないけど。 今頭の中を占めているのは、これから先に起こる未知のことなので、どんなこ…

とある土曜日の日記です。

うし子です。ニャ~。 朝イチで土曜日も混み混みの電車で都心に向かい、報告したり助言をもらったりして、30分くらい電車に乗って帰ってきて、野菜を買いに行き、それからジムへ。スタジオとプール。2キロくらい泳ぎました。帰ってきて鶏肉と鶏団子の鍋を作り…

マイ・ベスト・スキンケア・アイテム  やっぱりオーガニックが好き。

うし子です。にゃーん。 朝、出かける準備をしながら(ここ数年でベストだな…)と思って並べてみました。 1から番号順に使っています。 ここ最近のmy best skin-care 1. 無印の導入液 後から塗布する成分を浸透しやすくする、肌を整えるプレ化粧水。一時期売…

決めることは進むこと

うし子です。にゃ~。 何かを決める、決意する、決断する。 その瞬間からそれまでとは違う自分になる。決意した前と後とでは自分も世界も変わっている。何かを見つめる視点、何かに対する思い、時間の使い方や価値観までもが変化する。 何かを決めるというこ…

つかむタイミングと作るタイミング

うし子です。にゃー。 お気に入りのコートが着れる寒さ! 寒いのは苦手。でもすごく好きなコートがあってそれを着るとなんでかわかんないけど気分が上がるので今日はいそいそとそのコートを羽織りました。身につけるものでテンションが上下左右されがちです…

握手 その2

うし子です。にゃーん。 渋谷のクラブで開催された、息子の大学のダンス部とダブルダッチのサークルの合同イベントを観に行きました! 昼間とはいえ、渋谷のクラブのアウェー感。ひとりで行くのは心細かったので、母友を誘ったら是非に!と快くお付き合いし…

握手

うし子です。にゃー。 プールで泳いで、途中コースの脇の椅子に座って休憩していたら、ウォーキングエリアでぐるぐる周ってた夫がこちらを見ながら何度も顎をくいっと上げて何かを言ってるのが目に入りました。 その視線の先、顎の先を見るも特に気になるこ…

有酸素と筋トレの順番問題

うし子です。にゃあ。 ジム通いは長いのですが、週一のカーディオキック(キックボクシングのエクササイズ)の最後15分の筋トレ以外はやったことがなく、「腹筋を4個(成り行きでもうちょい)に割る」という明確な目標ができて以来、パーソナルトレーナーに…

今週の振り返り。主に父親の自動車保険

うし子です。にゃあ〜。 花金です。うれしいです。テンション上がってます。 今週は、父の自動車保険一色って感じで、昨日やっとネットから契約して保険料を払込んで、今日、保険会社から証券番号のお知らせがきて、手続きが完了しました。 インターネットで…

シメのトマトチーズリゾットも楽しみな美肌トマト鍋!

うし子です。にゃーん。 「鍋」の画像ってなんで美味しそうに撮れないのでしょうか。 実物はね、すごーーーく美味しそうなんだけど…!、切り取るとなんか不味そうに写っちゃう。どんな具材の鍋もそうなんですよね〜 昨日は夕飯に「美肌トマト鍋」を作りまし…

マヤ暦セッションの備忘として

うし子です。にゃー。 昨夜の眠りについたあたりの記憶がなく、気がついたら朝でびっくりしました。起きたらベッドにいたので自分の足でそこまできたはずなんだけど…全く覚えてなくて。朝は、いつも起きる時間より1時間前にぱっと目が覚めました。眠りの深淵…

傷んだ髪の毛やゆるんだお肌のメンテナンス

うし子です。にゃーん。 髪の毛を切りました。結構ばつっといきました。 予約が取れた時間がパーマの受付外だったので、カットのみでなんとかいい感じになるように…といろいろ考えて、相談して、ちょっと前に流行った切りっぱなしボブになりました。 これな…

ヘアスタイルの悩み

うし子です。にゃーん。 髪の毛をどうしようかと、ここ数日考えています。 今は肩より少し下くらいの長さでゆるくパーマ、普段は低めにひとつに結んでいます。 結べるからという理由で肩くらいの長さを長らくキープしているのですが、なんだろう…やっぱフェ…

思考の整理とブログ

うし子です。にゃーん。 いろいろ動いています。 行動を起こすってとてもパワーが必要ですね。これまで瞬発的なパワーを発揮しない人生を生きてきたので、そうしたいと思えることもなかったし、今 結構頑張っていて、いろいろ濃い秋を過ごしています。 現状…

筋トレが苦手すぎる

うし子です。にゃー。 筋トレ…つらい…。 昨日ジムで追い込みすぎて、へろっへろです。 リバースクランチをやりながら(筋トレ勢の皆さんはこんな大変なことを続けているのか…)と途中何度も何度も考えました。 自重の筋トレを中心にやっているのですが、腹筋…

計り知れない井上尚弥のポテンシャル WBSS一回戦

うし子です。にゃーっ。 先週からロックオンしつつ過ごしていた、井上尚弥の試合が開始1分で終わってしまって、その圧倒的な強さに戦慄しながら、楽しみが終わっちゃったね…と夫と苦笑いしました。 井上尚弥…強! 昨日横浜アリーナで開催された、ワールド・…

マヤ暦のセッションを受けた話

うし子です。にゃあ。 マヤ暦のセッションを受けました。 マヤ暦とは、マヤ文明で使用された暦ですべての暦の基礎となったものです。 マヤ暦のセッションは生年月日からその人の生まれてきた役割や使命を知ることで自分を受け入れ、周囲の人との関係性がわか…

模様替えをして元気になる

うし子です。にゃー。 軽い模様替えと軽い衣替えをしました。 ベランダ側の窓際に寄せていたベッドを窓から少し距離を置いたところに移動させました。 今までベッドで窓の下側半分が隠れていたのですが、移動させたら全体から光が入って部屋が明るくなりまし…

仕事終わりに少し遠くまで行ったという日記です。

うし子です。にゃーん。 用があり、仕事が終わってから少し遠くまで電車で出かけてきた。夕方のラッシュの時間だったけど上りだからそれほど混んでいなかった。 30分以上もひとりで平日の電車に乗るのなんていつぶりだろう。乗っていた電車が途中、3年くらい…

テラスハウス(Netflix)がリセット週なのでいろいろと

うし子です。にゃー。 今日はテラハことTERRACE HOUSE(テラスハウス)について語ります。 テラスハウスは、シェアハウス(洗練された大豪邸)に暮らす男女6人の恋や仕事に頑張る日々を記録したリアリティバラエティ番組です。現在放送されているシリーズ「T…